Витамин D – где содержится и для чего он нужен организму

Витамин D – где содержится и для чего он нужен организму

Чаще всего препараты и продукты, содержащие витамин Д, интересуют молодых мам, поскольку его нехватка может привести к рахиту у грудничков и детей постарше. На самом деле, этот витамин не менее важен …

В каких продуктах содержится витамин Д? Роль витамина Д3 в организме.


Недостаток Витамина Д3!
Усталость, апатия, раздражительность, плохое состояние кожи и волос, это то, что в определенный момент своей жизни чувствует практически каждый человек.

Легче всего найти причину в хронической усталости,
недосыпании, напряженной работе, или экологии.

А если я скажу Вам, что
исправить эти проблемы, можно всего лишь, скорректировав свое питание, в
пользу витаминов?

С витамином Д, наверняка знаком почти каждый человек. Это тот задорный товарищ Кальция, в рекламах, который помогает ему строить,
фундамент нашего организма.

Его можно получить самым нехитрым способом, например, проводить по пять минут в день на солнышке.

Но все ли это? Неужели этот витамин всего лишь вспомогательный элемент?

Совсем недавно, а именно в 2016 году был доказан тот факт, что этот витамин продлевает жизнь, замедляя процессы старения.

Он предотвращает самые неприятные старческие болезни (диабет, сердечно-сосудистые и аутоиммунные заболевания), тем самым продлевая вашу молодость и красоту.

Получая достаточное количество этого витамина, Вы обеспечиваете себе здоровую кожу, сильные и красивые волосы, а также получаете даже профилактику от рака.

Это не миф, это реальность нашего с Вами времени, которой просто необходимо воспользоваться, если Вы находитесь на пути к здоровью.

Где же искать этот эликсир молодости? Конечно, можно просто бесконечно наслаждаться солнечными ваннами, обеспечивая организм витамином. Но у этой медали есть обратная сторона, и называется она фотостарение. Этот процесс подразумевает под собой ряд процессов, которые приводят к старению кожи.

В чем альтернатива? Как всегда, в правильно подобранных, продуктах питания. Очень богатыми продуктами на витамин Д, являются жирные сорта рыбы, а также печень палтуса или трески.

Также его содержит молоко, молочные продукты, телятина, яйца, и петрушка.

Пополняйте свой рацион такими продуктами и наблюдайте за тем, как продолжает процветать Ваша молодость.

Почему все скупают витамин С, D и Цинк? Как повысить иммунитет?


► Купить Цинк, Витамин С, Д: https://bit.ly/2KCvkG9
► Видео “Комплексы для иммунитета
https://youtu.be/G0MEXOQRXRI

► Видео «Аптечные и спортивные витамины»
https://youtu.be/YbQq0NZ-bLc

► Видео «Animal Pak — обзор самого мощного комплекса»
https://youtu.be/WJxN3JLWLbY

► Видео “Обзор ТОП витамин для мужчин Opti-men»
https://youtu.be/Vbe-xChwQ08

► Видео “Обзор женских витамин Opti-women?»
https://youtu.be/LgcSbgFv5jA

► Видео «Обзор серии мультивитамин BiotechUSA»
https://youtu.be/i8ja566EvGU

► Заходи в интернет-магазин https://MuscleStore.com.ua

► Магазины спортивного питания в Киеве:
► ул. Борщаговская 154, ТРЦ Мармелад, 1 этаж (рядом Спортлайф Индустриальный)
093-693-85-73 (Viber, Telegram)
► ул. Маяковского 44-А (Здание Спортлайф)

► Подпишись на наши скидки!

Facebook: https://www.facebook.com/musclestoreua

Instagram: https://www.instagram.com/musclestoreua

Комплекс витамин C, Д и цинк сейчас прописывают многим для уменьшения симптомов заболеваний. Многие ошибаются и думают что эти добавки средство для защиты организма. Нужно прокачиваться свой иммунитет всю свою жизни, чтобы организм умел бороться с недугами. Добавки нужно только лишь для того чтобы убрать дефицит элементов в питании. Так как любой дефицит ослабляет организм и нарушает баланс веществ. Витамин Д вообще считается проблемой в современном мире, организм требует солнечного света, а осенью и зимой его меньше, поэтому риск дефицита больше. Как поднять иммунитет? Позаботься о своем образе жизни, правильное питание, физические нагрузки, свежий воздух всё это даёт не меньше эффекта, чем всякие добавки.
Смотрите наши обзоры спортивного питания Muscle Store (Масл Стор), рейтинги лучших протеинов и ВСАА и советы как принимать всаа, протеин и другие добавки. Приходите в наши магазины спортивного питания в Киеве!
#иммунитет #витамины #musclestoreua

В каких продуктах больше всего ВИТАМИНА D? Отвечает диетолог!


Недостаток солнца в Москве. Восполняем дефицит витамина D без солнца, при помощи продуктов. 5 лучших источников!
�� Подпишись на Доктор 24 ��https://www.youtube.com/channel/UC0g3hZwzdCNULOooaWBuKVg?sub_confirmation=1

Витамин D – один их главных витаминов для жителей мегаполиса. Он укрепляет кости, улучшает состояние кожи и снижает риск болезни Альцгеймера. Все знают, что он вырабатывается в организме под лучами солнца. Но москвичам солнца всегда не хватает. Поэтому восполняем дефицит витамина D при помощи продуктов!

ЭКСПЕРТ: ЕВГЕНИЙ АРЗАМАСЦЕВ — врач-диетолог, эндокринолог

�� #Доктор24 — программа для тех, кому не безразлично свое здоровье и здоровье близких. Простые советы для долгой жизни. 3 продукта, которые избавят от головной боли! Похудеть на 50 кг и не потерять «лицо». Что заморозить на зиму для поддержки иммунитета? Какие продукты защитят от рака? Действительно ли хлебцы приносят пользу? Как продлить жизнь мужу?
Самые популярные запросы в интернете вы увидите в нашей программе, а самое главное – найдете ответы на них. Современный и яркий журнал здоровья для всей семьи!

�� Смотрите также:
Все выпуски — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEHvLU9h36P6TFk2ifz0p3S
Анализы и медицинские обследования — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGYuN6G2RG6T2H0yRR7AjlO
Аптечка — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGdremXbkHs88jr-mpUP_zK
Врачи Москвы — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFPQ7p_Q7VX2zDEVovmeYrr
Вредные привычки — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiG6jp9Tn2QDhzOogrx_RbGK
Все о давлении: чем гипертония отличается от гипотонии — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiE64_LECPFJRCo6luIHOjdX
Всё об онкологии — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFjUheHeMKAh2mSFrG3Nb_A
Все о сахарном диабете — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiF1NWgU7wN75pd_BIVL7mO0
Для здорового и спокойного сна — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEMKsr6o7M52taA7AxCmxJT
Для красоты и здоровья волос — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFif53jmLDVwyABqTTC0CZ6
Доктор Мясников — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiHkcPnwFoBeb_CS8E1hj_-k
Доктор 24. Все выпуски — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEHvLU9h36P6TFk2ifz0p3S
Доктор 24 — Полные выпуски — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEafHf0OOAL2gKdBUzoLHks
Женское здоровье — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGoL_pJyTWuVVz5cbBODX-i
Заболевания желудочно-кишечного тракта — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGpsHeruFDfaCzVL79B_9Dv
Здоровое питание — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiHQ3lZxTmfwANBn_J9MrOXS
Здоровье зубов и полости рта — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiH2__ivmW5ftzrYBTP-xqI4
Как похудеть? — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEKEEdt_qM3hQfnD17yRfjd
Крепкие кости и суставы — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiF2IVcogocfG-C7M7CcrpjE
Мужское здоровье — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGcbBYXuflTXf70X27g0n2K
От гриппа и простуды — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiG8iLBiIv93dKv51QBEamqP
О коронавирусе COVID-19 — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiHlQ3nBZNBsUH8zjh2zv0e6
От стресса и депрессии — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiG0zFoDDMbMupkZN_5IFLG3
Правда и мифы о здоровье — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiH3RuvAn33SAMcFxtwj_WMz
Про вирусы — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFVAi06M5sT5srBxwDtVFP_
Про зрение — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiFGpOxBhLD_4WgXBVqlAfb1
Против аллергии — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiF6gXvKFSEQ2nVRJ4d0s9Cg
Пяточная шпора, варикоз и другие болезни ног — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiEmwreqttIm30yqQvLEsJr4
Уход за собой — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiF0rZMmpDyUbu8iGtLksRds
Хозяйке на заметку — https://www.youtube.com/playlist?list=PLuES8XbOvSiGrksindB6g6TN-29dok5sT

Tags: