Смотрите Видео Про Факторы Мышечного Роста Здесь: https://www.youtube.com/watch?v=qO8X9eu_6uI

Любой фитнес-тренер вам скажет, что сами по себе мышцы, конечно же, не растут. И если мы начнем заниматься спортом, пойдем в зал, начнем поднимать тяжести, то и этого для роста мышц тоже недостаточно. Потому что, помимо нагрузки, нужно и обеспечивать правильное, разумное питание. Некоторые тренера даже говорят, что в процессе набора мышечной массы сначала идет питание, потом тренировки, а потом восстановление. Так что если, несмотря на очень усердную работу в зале, мышцы не растут так, как бы хотелось, то, вполне возможно, причина в том, что нужно немного донастроить наш ежедневный рацион. В этом видео я собрал топ продуктов, которые лучше всего способствуют росту нашей мышечной массы. Добавьте эти продукты, и вы заметите изменения.

Все знают, что солёные огурцы с молоком — это
плохое сочетание. И арбуз с селёдкой тоже не очень — по крайней мере, на вкус. Но, оказывается, есть и некоторые комбинации продуктов, которые не так известны, и наоборот, рекомендованы наукой — по чисто медицинским причинам. Вот 5 полезных примеров на эту тему.

Подписывайтесь на наш канал в YouTube:
https://www.youtube.com/channel/UCnESG_Eu8vMp2w6EaNKKwLw?sub_confirmation=1

Оставайтесь на связи с программой «Еда живая и мёртвая» в соцсетях:
https://www.facebook.com/edantvshow/
https://vk.com/edashow
https://ok.ru/edashow/
https://my.mail.ru/community/edashow/
https://twitter.com/eda_show
https://www.instagram.com/eda.show/

Сбалансированное питание – один из ключей к хорошему самочувствию и крепкому здоровью в любом возрасте. Но не все знают, какие самые полезные продукты питания можно купить в обычном магазине. Это продлевает жизнь.
=================================
��Подписывайтесь на канал : https://goo.gl/ghxGzK
��Польза фиников https://youtu.be/0KyYavCcQJQ
�� Самые вредные продукты https://youtu.be/NFIywbBUmxM
�� ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ https://youtu.be/onvNauCXLwc

Следите за новостями:
��Наша группа вконтакте: https://vk.com/soznanie_x

Поддержать денежкой:
�� https://money.yandex.ru/to/410011947632979

��Заранее всем большое спасибо:)
=================================
Есть полезная еда, которая подходит практически каждому!

Самые полезные продукты питания для здоровья – это еда, не содержащая химических добавок, вкусная, свежая и правильно приготовленная.

1:40 Полезные Фрукты и ягоды

Несомненно, летняя еда – самая вкусная и полезная. Такая полезная еда содержит в себе витамины, клетчатку и минералы и огромное количество аминокислот.

Из фруктов стоит выделить финики

Черника. Исследования полифенолов, содержащихся в чернике, показывают, что они увеличивают продолжительность жизни, замедляют возрастное ухудшение восприятия и значительно улучшают работу сердечно-сосудистой системы.

Так же стоит выделить Гранаты. Они содержат водорастворимые полифенолы, которые легче усваиваются и заставляющих наш организм заменять изношенные клетки на новые, работоспособные.

3:03 2 вида масла, которые безусловно входят в самые полезные продукты в мире.

3:10 Сливочное масло. Натуральный продукт животного происхождения имеет массу положительных качеств. Польза заключается в сбалансированном составе жирорастворимых витаминов и кислот.

4:19 Оливковое масло
Экстра Вирджин (нерафинированное первого холодного отжима). Запомните! Оно является самым ценным и дорогим видом.

4:58 Полезные овощи

Однозначно на вопрос о том, какой плод самый полезный, ответить невозможно, ведь каждый из них полезен и способен повлиять одновременно на разные системы и органы человека.

5:58 Полезные орехи

Орехи являются сильнейшим источником энергии. Это точно самые полезные продукты питания. Однако они очень калорийны и должны употребляться в небольшом количестве.

6:40 Полезная рыба и полезное мясо

Рыба и мясо – это определенно самые полезные продукты для организма. Без них ему сложно поддерживать баланс, так как это один из главных источников белка – основного строительного элемента для нашего тела.

7:22 Хорошие углеводы

В списке полезных для здоровья продуктов особое место занимают хорошие углеводы.
=================================
��Музыка из видео:
Scandinavianz — Wonderland (instrumental) by Scandinavianz https://soundcloud.com/scandinavianz
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b…
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/gaEi4HnnOus
=================================

#питание
#саморазвитие
#еда